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Body-Mass-Index (BMI) ungeeignet zur Bestimmung gesundheitlicher Risiken

Laut einer Studie von Medizinern des Münchner LMU-Klinikums ist der Body-Mass-Index (BMI) nicht aussagekräftig, was die gesundheitliche Risikovorhersage angeht. Diese Studie empfiehlt den WHtR als neue Messgröße zur Bewertung des ...weiterlesen

Mehr abnehmen mit Tagebuch: Aufschreiben verdoppelt laut US-Studie den Diät-Erfolg

Wer Pfunde verlieren möchte, sollte aufschreiben, was er isst. Die "Apotheken Umschau" berichtet über eine US-Studie mit knapp 1700 Teilnehmern, die sechs Monate lang eine fettarme, gemüse- und obstreiche Diät einhielten, ...weiterlesen

Umfrage: Ein Drittel der Bundesbürger fühlt sich zu dick

Die Deutschen sind dicker, als sie sich fühlen. Das hat jetzt eine repräsentative Umfrage im Auftrag der "Apotheken Umschau" herausgefunden. Nach der Selbsteinschätzung ihres Körperumfangs befragt, gab lediglich ein Dritt ...weiterlesen

Gesünder abnehmen: Mit Vollkornprodukten schmilzt das gefährliche Bauchfett besser

Wer abnehmen möchte, sollte reichlich Vollkornprodukte verzehren, berichtet die "Apotheken Umschau". Forscher der Penn-State-Universität (USA) fanden heraus, dass Übergewichtige mit einer vollkornreichen Diät mehr Bauchfe ...weiterlesen

Wie ein kleiner Trick gegen Heißhungerattacken helfen kann

Schon wieder Lust auf einen Imbiss? Einfach an die letzte Mahlzeit denken, und der Heißhunger schmilzt dahin. Das ist die Folgerung aus einer Untersuchung an der Universität Birmingham (England), über die das Gesundheitsmagazin "A ...weiterlesen

Beharrliche Fettzellen: 20-jährige müssen mit all ihren Fettzellen durchs Leben

Wer im Alter von 20 Jahren übergewichtig ist, bleibt für den Rest seines Lebens anfällig für eine Gewichtszunahme, berichtet das Apothekenmagazin "Diabetiker Ratgeber" unter Berufung auf eine schwedische Studie. Die Wisse ...weiterlesen

Magersucht: Diagnose Anorexie trifft zunehmend bereits Kinder ab 10 Jahren

Mindestens eines von 200 Mädchen ist magersüchtig. Zur Beunruhigung von Experten beginnt das gefährliche Leiden immer häufiger schon im Kindesalter, berichtet das Apothekenmagazin "Baby und Familie".

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Fettkiller machen Diäten überflüssig

Ernährungsexperte Sven-David Müller beschreibt in seinem neuen Buch "Die 50 besten Fettkiller", dass Fettkiller Diäten zur Gewichtsreduktion überflüssig machen. Der Autor untermauert seine These mit einer Vielzahl vo ...weiterlesen

Frustesser nehmen schlechter ab

Wer vor allem aus Wut, Kummer, Frust oder Scham zum Essen greift, tut sich beim Abspecken schwerer, berichtet die "Apotheken Umschau". Forscher der Brown-Universität in Providence (USA) beobachteten 286 übergewichtige Frauen und M& ...weiterlesen

Diätrevolution: Die dicksten Diätlügen aufgeklärt

Mit dem neuen Buch "Die dicksten Diätlügen" läuten die Autoren Doreen Nothmann und Sven-David Müller-Nothmann eine Diätrevolution ein und zeigen auf, warum Diäten nicht funktionieren. Die Ernährungswissensc ...weiterlesen

Abnehmen beginnt im Kopf

Die Wissenschaftler schlagen Alarm: jeder zweite Deutsche ist zu dick. Viele von ihnen werden deshalb krank. Mit ausgewogener Ernährung und etwas Bewegung lässt sich das ändern. Allerdings schaffen es die meisten nicht bis zum Wunschgew ...weiterlesen

Wohlfühlgewicht mit Wohlfühlgesicht

Das Wohlfühlgewicht ist erreicht, man fühlt sich gesund und fit. Aber die Freude an der neuen Figur ist nicht ungetrübt: Im Gesicht hätte man doch gern ein paar Gramm mehr. Mit dem Diät-Erfolg haben sich auch neue Falten einge ...weiterlesen

Kalorienkiller: Die wichtigsten Stoffwechselturbos von A bis Z

Im Frühjahr ist ein Drittel der Bevölkerung "auf Diät" und sucht nach Wegen, den Winterspeck wieder loszuwerden. In seinem Buch "Die 50 besten Kalorienkiller" zeigt Sven-David Müller-Nothmann auf, dass sich das ...weiterlesen

Gesundes Abnehmen funktioniert auch ohne tägliches Joggen und dressingfreie Salate

Abnehmen im Schlaf - das funktioniert wirklich und ist nur einer von sieben Tricks, mit denen schlanke Frauen ihr gesundes Gewicht halten. Diese sieben Geheimnisse stellt die Gesundheitszeitschrift HEALTHY LIVING (EVT 20. Februar 2008), untermauert du ...weiterlesen

Übergewicht: Bakterien und Viren beeinflussen das Körpergewicht

Viele Dicke beherbergen unter ihren Darmbakterien Arten, die ihnen "helfen", die Nahrung besonders effektiv zu verdauen. Schlanke hingegen besitzen oft Darm-Mikroben, die schlechte Futterverwerter sind. Darmbakterien an sich sind normaler Be ...weiterlesen